HRV būklė parodo, kaip naktinis laiko tarp širdies dūžių kintamumas atrodo jūsų asmeninio bazinio diapazono atžvilgiu.
Veikimo principas
Laikrodis renka HRV miegant, skaičiuoja nakties vidurkį ir septynių dienų tendenciją. Bazinei reikšmei nustatyti reikia kelių savaičių nuoseklaus dėvėjimo.
Naudojimas ir interpretavimas
HRV yra labai individualus. Stebėkite nukrypimus nuo savo bazės, o ne lyginkite absoliutų skaičių su kitais žmonėmis.
Ką patikrinti prieš naudojant?
Patikrinkite, ar funkciją palaiko būtent pasirinktas variantas, ar įdiegta naujausia programinė įranga ir ar suteikti jai reikalingi leidimai. Papildomi reikalavimai nurodyti oficialiame konkretaus modelio vadove.
Trumpai ir aiškiai
HRV būklė parodo, kaip naktinis laiko tarp širdies dūžių kintamumas atrodo jūsų asmeninio bazinio diapazono atžvilgiu.
Laikrodis renka HRV miegant, skaičiuoja nakties vidurkį ir septynių dienų tendenciją. Bazinei reikšmei nustatyti reikia kelių savaičių nuoseklaus dėvėjimo.
HRV yra labai individualus. Stebėkite nukrypimus nuo savo bazės, o ne lyginkite absoliutų skaičių su kitais žmonėmis.
Techninis šaltinis: oficiali „Garmin“ informacija. Paaiškinimas parengtas „Activities.lt“ lietuvių kalba.