Žingsnių dažnis (žingsnių skaičius per minutę realiuoju laiku) yra treniruočių planavimo arba sportinio pajėgumo analizės funkcija.
Veikimo principas
Bėgimo metu akselerometras skaičiuoja abiejų kojų žingsnius per minutę. Naudojant suderinamą krūtinės diržą ar bėgimo dinamikos priedą signalas gali būti papildytas išorinio jutiklio duomenimis.
Naudojimas ir interpretavimas
Naudokite tendencijoms ir sprendimams dėl krūvio, bet ne kaip vienintelį kriterijų. Teisingi profilio duomenys ir stabilūs jutiklių signalai labai svarbūs.
Ką patikrinti prieš naudojant?
Patikrinkite, ar funkciją palaiko būtent pasirinktas variantas, ar įdiegta naujausia programinė įranga ir ar suteikti jai reikalingi leidimai. Papildomi reikalavimai nurodyti oficialiame konkretaus modelio vadove.
Trumpai ir aiškiai
Žingsnių dažnis (žingsnių skaičius per minutę realiuoju laiku) yra treniruočių planavimo arba sportinio pajėgumo analizės funkcija.
Bėgimo metu akselerometras skaičiuoja abiejų kojų žingsnius per minutę. Naudojant suderinamą krūtinės diržą ar bėgimo dinamikos priedą signalas gali būti papildytas išorinio jutiklio duomenimis.
Naudokite tendencijoms ir sprendimams dėl krūvio, bet ne kaip vienintelį kriterijų. Teisingi profilio duomenys ir stabilūs jutiklių signalai labai svarbūs.
Techninis šaltinis: oficiali „Garmin“ informacija. Paaiškinimas parengtas „Activities.lt“ lietuvių kalba.