VO₂ maksimumas yra apskaičiuotas didžiausias deguonies kiekis, kurį organizmas gali panaudoti intensyvaus krūvio metu, išreikštas ml/kg/min.
Veikimo principas
Bėgimo metu algoritmas sieja tempą ar galią su širdies dažnio reakcija ir profilio duomenimis. Aplinkos sąlygos bei aukštis gali būti įtraukiami į korekcijas.
Naudojimas ir interpretavimas
Patikimesniam įverčiui reikia kelių tinkamai įrašytų bėgimų ir stabilaus pulso signalo. Karštis, nuovargis ar liga gali laikinai pakeisti rezultatą.
Ką patikrinti prieš naudojant?
Patikrinkite, ar funkciją palaiko būtent pasirinktas variantas, ar įdiegta naujausia programinė įranga ir ar suteikti jai reikalingi leidimai. Papildomi reikalavimai nurodyti oficialiame konkretaus modelio vadove.
Trumpai ir aiškiai
VO₂ maksimumas yra apskaičiuotas didžiausias deguonies kiekis, kurį organizmas gali panaudoti intensyvaus krūvio metu, išreikštas ml/kg/min.
Bėgimo metu algoritmas sieja tempą ar galią su širdies dažnio reakcija ir profilio duomenimis. Aplinkos sąlygos bei aukštis gali būti įtraukiami į korekcijas.
Patikimesniam įverčiui reikia kelių tinkamai įrašytų bėgimų ir stabilaus pulso signalo. Karštis, nuovargis ar liga gali laikinai pakeisti rezultatą.
Techninis šaltinis: oficiali „Garmin“ informacija. Paaiškinimas parengtas „Activities.lt“ lietuvių kalba.